Day: December 15, 2006

Time Management

Ik ben zelf redelijk veel bezig met tijd maar dit is dan meer beroepsmatig.
Dit artikel toont echter dat ik op het gebied van planning nog een lange weg voor de boeg heb. Ik had dan wel alle vragen juist, ik weet al lang dat ik soms hopeloos achterop loop op mijn planning doordat er ‘iets tussen is gekomen’.
Ik ga toch eens een deftige werkplanning moeten opmaken geloof ik; maar ik heb er geen tijd voor…

Advertisement

Stoppen met roken

Ja ik wil het nog eens hebben over stoppen met roken.

Ik kom net terug van een klant en op de radio hoorde ik een ‘reclamespotje’ om te stoppen met roken. Vraag raad aan je dokter, die weet de middelen die helpen om te stoppen met roken.

Nu, zoals enkelen wel al weten, ik ben een tijd geleden (zowat 6 weken) geleden gestopt met roken.

Ik ben ook naar de dokter geweest, die schreef mij Zyban voor. Nu ik aan die pillen denk doet het mij terug aan iets denken wat ik deze morgen gehoord heb in ‘de grote Peter Van de Veire ochtendshow’. Sofie las krantenknipsels voor en eentje ervan ging ook over stoppen met roken. Als ik het mij herinner was het ergens in Schotland. Iemand wou dus stoppen met roken, ging naar de dokter en kreeg pillen om te stoppen met roken. Nu bleek dat die pillen dus niet dienden om de persoon te helpen stoppen met roken maar dat de pillen een soort viagra was. Gezellig,  dan ga je samen met je collega rokers naar buiten om een – viagra pilletje – te nemen en dan sta je daar – recht – .

Maar ik dwaal af. Ik wou hier een korte post neerpennen met betrekking tot dat reclamespotje van deze morgen.

Waarbij dus verteld wordt dat je hulp moet zoeken bij de dokter. Ik deed dat dus ook. Ik kreeg dus ook pillen (zyban zoals vermeld). Gedurende 14 dagen zou ik zo een zyban moeten slikken terwijl ik wel verder mocht roken. Een doosje zyban van 30 pilletjes kost om en bij de 50 euro. Maar goed, sigaretten kosten ook veel geld en als het mij zou helpen om te stoppen met roken dan had ik dat er zeker voor over. Na die 14 dagen zou ik dus stoppen met roken en aan een nieuwe kuur met zyban beginnen. Dan zou ik 2 pilletjes per dag moeten nemen gedurende 2 maand. Kostprijs rond de 90 euro voor 60 pilletjes. (* 2 = 180 euro voor 2 maand).

Dag 1 begon ik dus met een zyban te nemen. Dag 2 sloeg ik over, dag 3 terug een pilletje enzoverder tot dag 10.

Na 14 dagen, ik voelde echt dat stoppen met roken tussen de oren zit en dat zo een pilletje eerder een Placebo is.

En hier wou ik dus op uit komen :

Als je wil stoppen met roken zorg dan dat :

– Je naaste omgeving op de hoogte is dat je wenst te stoppen met roken op een bepaalde datum;

– uw datum vastligt, stel die niet meer uit;

– je er echt overtuigd van bent dat roken schadelijk is;

– je eventueel het boek van Carr gelezen hebt, want dat boek sterkt nog eens uw wil om te stoppen met roken;

– je eventueel vervangende middeltjes in huis hebt.

Doe aan zelfstimulatie. Je kan dit in het begin echt wel gebruiken.

Gevolg : na 3 dagen (echt waar, het is maar 3 dagen) is de drang naar een sigaret echt wel weg. Let op, de zin is er af en toe nog maar daar lach je even mee.

PS. Op de duur krijg je zelfs compassie met rokers. Maar lach ze nooit uit 😉