Het lopen gaat, logischerwijze, steeds beter en beter.
Ik slaag erin om dezelfde afstand (5 km) in steeds minder minuten te lopen. Ik hoef mij daar zelfs helemaal niet voor te forceren, het gaat gewoon uit zichzelf.
Ok, 24min30 is nog steeds geen supertijd, maar in vergelijking met verleden week snoepte ik er toch al een 2min15 sec af.
En opportunistisch als ik dan ben, dan ga ik eens opzoeken wat nu in feite het wereldrecord is op de 5 kilometer.
Tot mijn verbazing zag ik evenwel dat de tijd waarin ik 5 kilometer loop iets minder is dan het wereldrecord…. op de 10 kilometer weliswaar.
| 5000 Meter | 12:37:37 | Kenenisa Bekele | 2004 – Hengelo |
| 10000 Meter | 26:17:53 | Kenenisa Bekele | 2005 – Brussel |
Sietoebie 
24:15, da’s niet slecht, na een tijdje trainen kwam ik meestal uit op 22-23 zonder forceren. Maar ik ben wel wat jonger 😉
LikeLike
net boven de 12km/h, niet slecht. Nu nog wat langere duur en je doet een schitterende halve marathon 😉
Tja, boven de 20km/h lopen moet je echt zien om te geloven, hé!? Ik was erbij in Brussel in 2005, fénomenààl was dat.
LikeLike