Bedenkingen, LifeLog

Rust in het hoofd

Het niet zo eenvoudig om rust te vinden. Ik heb het voordeel dat ik ‘s nachts niet te veel pieker waardoor ik nauwelijks wakker lig. Het is ooit wel anders geweest. Maar overdag denk ik wel veel na. Op het werk gebeurt het dan ook wel eens dat ik een kwartiertje ga wandelen omdat het wat te druk is in de bovenkamer. Mede door de toch wel redelijk drukke job maar zeer zeker ook door het dagelijks gebeuren. Huis bouwen, kinderen, partner, .. De vraag of je dit allemaal wel goed aanpakt. De vraag of je, als zelfstandig consultant, zal verder blijven werken of toch maar eens aan een vast dienstverband zal beginnen. Pensioen enzo. Een iets grotere zekerheid van werk ook. En van een vaste werkvloer te hebben, niet meer te moeten veranderen van collega’s edm.

En ik heb dan ook nog het nadeel om toch wat hoog sensitief te zijn waardoor bepaalde gewaarwordingen als storend beleefd worden.

Toen ik onlangs een bon in de krant zag staan voor een mindfulnessbox knipte ik die uit. En die bon is nu de reden van deze post. Want die ligt hier nog bij mij waardoor ik op twitter de vraag stelde of het een goed idee is om zo een boeken te lezen.

Al snel werd mij gewezen op bepaalde apps op de smartphone. Headspace, Calm. Maar wanneer moet je daar dan naar luisteren. ‘s Morgens schijnt het beste tijdstip zijn. Maar ik sta op om 05.15 om dan tegen 05.45 richting het werk te vertrekken. En dat is meestal via de trein. Ook een bron van stress, die trein. Beter zou ik met de auto blijven rijden naar Brussel maar daar hangt een te hoog kostenplaatje aan vast. Een 100 euro benzine per week kan al tellen toch. En de files.

Wat doe jij om dat hoofdje toch een beetje kalm te houden? Ik ga die headspace eens een kans geven, maar dan ‘s avonds. Als het kalm in huis is. Na 22 uur ofzo.

 

Advertisements

3 thoughts on “Rust in het hoofd”

  1. Ik heb ooit Headspace geprobeerd. Dat, en eigenlijk alle andere vormen van mindfulness of relaxatie, hebben een averechts effect bij mij. Terwijl het de bedoeling is van je hoofd vrij te maken, begin ik net aan vanalles te denken en vult mijn hoofd zich met chaos. Zelf heb ik nog het meest aan goeie muziek (en meezingen!) en een goeie serie waar je helemaal “in” zit.

    Like

    1. Ik heb gisteren die headspace 5 minuten in de trein geprobeerd. Hield het net tot het eind vol, maar ik dacht over die man die in mijn oren sprak, azo zagen dat ge doet.

      Like

Wat denk je?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.