80!

Neen, dat is niet mijn geboortejaar. En al evenmin mijn leeftijd. Maar dat is wel het getal dat nu op de weegschaal prijkt wanneer ik mij daarop stel. Nu ja, prijkt.
Ik word natuurlijk al wat ouder en men durft wel eens over de blokjaren te spreken maar sinds ik dus stopte met alcohol te drinken zijn er zowat 10 kilo bijgekomen. Toegegeven, ik kijk er niet naar om om bijvoorbeeld om 22 uur nog een pot ijs van magnum binnen te lepelen. Of een zak(je) chips gepaard gaande met de vierde cola zero van de dag. Of een suikerwafel met goed wat boter op als ontbijt. Nooit diende ik daar rekening mee te houden, mijn gewicht bleeft toch rond de 70-73 kilo hangen.

Maar ik stopte dus ook met alcohol drinken. En hoeveel men ook beweert dat dit gepaard gaat met een gewichtsafname, ik kan bevestigen dat dit voor mij omgekeerd werkt.
Want sinds dan eet ik gewoon meer. Niet alleen ontbijt ik – meestal is dat Griekse yoghurt met muesli – ook ‘s middags en ‘s avonds eet ik duidelijk veel meer. En tussendoortjes die horen er ook vollenbak bij. Veelal is dat een gans schaaltje druiven of een pot van een halve kilo blauwe bessen, maar chocolade en andere lekkernijen komen ook geregeld de maag binnen.

Wat ik ook achterwege liet, dat is het lopen. Het is dan ook van Juni 2015 geleden dat ik nog eens een 10-tal kilometer ging lopen.

Eén van de redenen dat ik het lopen wat achterwege liet was de pijn aan mijn achillespezen. Sinds Januari heb ik nu evenwel steunzolen en is de pijn in de pezen ook verdwenen.
Ik zou dus terug gaan lopen. Maar deze keer wil ik dat niet doen met de – best wel dure – loopschoenen die ik indertijd kocht.

Op de Markt in Eeklo is er sinds een paar maanden een sportspeciaalzaak – Fit-sport genaamd. En het toeval wil dat ik de uitbater, Bob, enkele weken geleden tegenkwam en hem over het lopen aansprak. Bob en zijn vrouwtje zijn beiden- ik hoef het je niet te vertellen – sportief.
Bob vertelde mij dat er bij hun een meting gehouden wordt en dat er op basis daarvan beslist wordt welke schoen het best geschikt is.
Dus, verleden week begaf ik mij naar de sportwinkel en kon ik een paar schoenen testen. Ik schrok toch wel van de metingen en welke impact een schoen heeft op de manier van lopen.

Na het passen van een tweede paar voelde ik onmiddellijk een heel groot verschil met het eerst paar schoenen. Daar waar het eerst paar schoenen voor een totaal verkeerde afrol zorgden, zorgde dat tweede paar voor de vrijwel perfecte gang (van zaken). Ze zaten dan ook als gegoten. Ik besloot om die schoenen te kopen maar zei wel ‘ als ze mij tenminste geen 500 euro zullen kosten’.
Dat was zeker niet het geval, voor dat bedrag zou ik 3 paar van die schoenen kunnen kopen. Valt dus best wel mee, want goede schoenen zijn toch wel heel belangrijk.

Nu rest er mij nog het starten met lopen. En dat is dan vandaag. Sebiet zie, wanneer ik hier op publiceren gedrukt heb. En wanneer mijn cola zero opgedronken is. En mijn playlist op spotify gedownload is. En ik die schoenen aangedaan heb. En mijn route op Endomondo ingesteld is.

Mijn gewicht

Bij velen ligt dit nogal gewichtig, het gewicht dat hij of zij iedere dag moet meedragen.
Toen ik op 1 februari aan de tournée minérale begon was dit 71,1 KG.
Nu, anderhalve maand later, blijkt er op de weegschaal bij de dagelijkse weegbeurt die net na het opstaan plaats vindt, zo een twee kilogram meer op te staan.
Nochtans heb ik sinds de start van den tournée nog steeds geen alcohol gedronken; De bewering dat je dus afslankt indien je geen alcohol drinkt lijkt bij mij dus niet te kloppen. Of zou de toename van mijn gewicht met iets anders te maken hebben?
Niet dat ik er echt van wakker lig of mee bezig ben, maar ik stel mij toch de vraag waar dit zal eindigen. Temeer de vriendin gisteren wist te zeggen dat mijn trui gelijk wat gekrompen was…

Ha! Het was aan de mouwen, niet aan de buik ofzo. Maar toch, zoals gezegd ben ik er niet echt mee bezig maar ik zoek toch een beetje de oorzaak.
– Dagelijks ontbijten.
– Elke middag behoorlijk eten.
– ‘s Avonds eet ik zoals voorheen of zelfs iets meer.
– Helaas doe ik op het werk regelmatig suiker bij de koffie. Dit om de iets mindere koffiekwaliteit te verdoezelen. Ik zou mijn nespresso apparaat kunnen meebrengen natuurlijk. Of op het werk nespresso capsules bestellen want po het werk staat een nespresso-koffiemachine. Wel met andere capsules dan die ik thuis heb.
– Geen duvels ‘s avonds. Wel een drietal 0.0 van Jupiler.
– Helaas nog niet opnieuw begonnen met lopen (hoewel dit van geen belang mag zijn op mijn vergelijkend gewicht naar februari toe).
– Veel hapjes tussendoor. Maar niet (veel) meer dan voorheen (denk ik 🙂 ). Ik probeer dit tijdens werkdagen bij fruitsla te houden maar als ik de lade aan mijn bureel opendoe…

Tweede bureaulade

Ik denk dat ik, gezien al het bovenstaande, al bij al nog best tevreden mag zijn met die +2 kg; Mijn fysieke gesteldheid kan dit zeker aan. Maar toch maar beter in de gaten houden; Wat cholesterol en andere beestjes komen snel maar verdwijnen moeilijk.