Een jaar zonder alcohol

Of toch bijna. Want zover is het reeds gekomen. Met uitzondering van dat ene glaasje rode wijn tijdens oudejaarsavond dronk ik sinds 01-02-17 geen alcholhoudende dranken.

Ik dacht dat de maand tournée minérale waar ik per 01-02-17 mee begon al een ware opgave zou zijn om vol te houden doch niets bleek minder waar te zijn.

Van in het begin had ik de steun van de kinderen, de vriendin en de familie.

Als we al eens op café gingen binnen de eerste maand werd er nogal spottend gereageerd op het feit dat ik geen alcohol dronk. Daar waar ik thuis al eens een Jupiler 0,0 kon drinken was dat op café nog niet mogelijk.

Al snel haalden vrienden/vriendinnen Jupiler 0,0 in huis zodat ik ook een biertje kon drinken. Zo was er het lentefeest van kozijntje Arthur in Mei waar al snel bleek dat ook andere volwassenen eens wilden proeven van die Jupiler 0,0.

Toen het buurtcomité een sinterklaasfeest organiseerde opperde ik om bij een volgende bijeenkomst toch ook eens Jupiler 0,0 te schenken. En zo geschiedde. Op de nieuwjaarsreceptie was het bier beschikbaar en werd het dan ook door menig aanwezige met plezier onthaald.

Zou Rock Werchter dan DE ultieme test worden? Ik ga al jaren naar Rock Werchter en de eerlijkheid gebied mij te zeggen dat er daar wel al eens ontbeten wordt door middel van een pint te consumeren. En dat daarmee de toon gezet werd voor de rest van de dag. Maar dit jaar kon ik de alcoholische dranken afhouden. Temeer omdat er op de festivalweide Jupiler 0,0 aangeboden werd. Al dachten ze daar eerder dat ik zwanger was.

In dat jaar dronk ik veel spa, spa met diverse smaakjes, cola zero, limonade, koffie, en probeerde ik ook andere niet alcoholhoudende dranken uit.

•  Wijn bijvoorbeeld. Echt wel duur voor een fles druivensap.
• Alcoholvrije aperitief. Duur voor wat het is. Neem gewoon een gini of schweppes als je al van iets bitter houdt of hou het bij een gewoon glas spa. Ook een mocktail met bvb Ice tea is lekker.

De puntjes die ze bij Tournée minérale aanhalen eens overlopen:

• Meer energie: Zeer zeker. Vanaf de eerste week al.
• Slapen en opstaan gaan veel makkelijker. Ik sta tijdens een werkdag om 05u zonder probleem op, waar is de tijd dat ik het moeilijk had om zelfs om 07u op te staan. Ook in het weekend zal het meestal niet later worden dan 08u30. En ik verlang er dan ook niet naar om eens tot een gat in de dag te kunnen slapen. Neen, ik wil de dag aanpakken en niet verslapen.
• Spaar geld uit. Hm. We gaan misschien minder snel op café en betalen daar dan ook minder als voorheen, maar we geven het zeker ergens anders aan uit. Ik heb immers te veel plannen.
• Laat je huid stralen. Ja. Mijn huid voelt niet alleen soepeler aan, je ziet het ook.
• Geen kater meer, meer tijd. Uiteraard.
• Gezond gewicht. Hmmmmmm. In het begin van de TM 2017 hield ik dagelijks mijn gewicht bij. En op 3 maand was ik 1,5 kilogram bijgekomen. En dat tempo werd zowat behouden. Ik startte dus op 73 kg en dien nu zo een 79 kilo mee te torsen. Tijd voor wat actie denk ik dan.

En dat laatste, dat moet vanaf morgen mijn start zijn van de nieuwe Tournée minérale.

Succes aan allen die mee zullen doen. En awoe aan diegene die het niet durven. Want geef toe, je bent toch een beetje bang om je niet meer te kunnen amuseren zonder de alcohol. Wat een saai leven moet dat dan toch zijn.

 

 

Advertisement

100 dagen zonder alcohol

100 dagen

Toegegeven, toen ik er aan begon had ik nooit gedacht dat ik tot hier zou geraken. Het is evenwel geen competitie waar ik aan mee doe of iets dat ik mezelf dien te bewijzen – wat Nick wel wou doen – neen het is, tsja, gewoon.
Sinds de start van ‘mijn’ Tournée minérale hou ik wel meer dingen bij. Kilo’s onder andere. Want sinds 01/02/2017 zijn er zo een drie kilo’s bijgekomen.
En ik probeer onze uitgaven een beetje beter bij te houden. De insteek hiertoe was meer om te zien waar we (onnodig) geld aan uitgeven en dat een beetje beter onder controle te houden. Maar het heeft tot nu toe maar weinig nut gehad. 🙂 Neemt niet weg dat het interessant is, zo een kleine boekhouding.
Zo zie ik dus wel wat ik uitgeef aan drank fel verminderd is.
Alcoholhoudende dranken, dat betaal ik steeds van eigen rekening. De Spa en andere niet alcoholische dranken wordt steeds betaald via ons gemeenschappelijke rekening. De frequentie dat we eens op café (lees de pub in de delhaize) gaan is niet echt verminderd. De tijd dat we daar verblijven en het aantal consumpties dat we drinken is dat navenant wel. En ook daar komt het geld dan meestal uit mijn eigen zak.
Waar het voor februari een goede 250 euro per maand was kom ik nu nog aan een 80 euro per maand. En die 170 euro per maand die gaat sinds kort aan de kant om bij voldoende liquiden iets bruikbaar te kopen. Of een reisje/citytrip te betalen.

Zijn er dan momenten geweest waarop ik zin had in iets met alcohol?
Bwah, neen. Niet echt.
Er was die keer dat we met vrienden gingen eten. Dat viel dan net in de maand Februari, de maand van den Tournée Minérale. Dus ja, daar was het meer uit principe om niet mee te drinken.
En er was vrij recent het lentefeest van Rune, de oudste zoon.
Toen voelde ik mij af en toe wel eens een buitenbeetje. Ik denk dat er met uitzondering van mijzelf niet één iemand van de volwassen aanwezigen was die geen alcohol tot zich nam. Naarmate de avond eindigde zei ik wel eens, zo dat halve bakje bier heb ik dan ook binnen; Het moeten er zowat evenveel geweest zijn als op het feest van de dochter en mijn petekindje, een jaar geleden. Met als verschil dat we ‘s avonds laat niet in de lounge gingen zitten om wilde verhalen te vertellen. Nu ja, de dag waarop het feest was leende zich ook niet echt om te blijven napraten; het weer was een beetje minder en de volgende dag was voor de meeste aanwezigen een werken- al dan niet schooldag.

En nu?
Nu het terug wat warmer wordt buiten en we met zijn allen naar de terrasmomenten uitkijken denk ik wel eens om iets met alcohol te drinken. Maar ik zal mij zeker niet laten verleiden om terug 3 Duvels per avond te gaan drinken. Of een tiental pinten achterover te gieten op een vrijdagavond. Of één of meerdere gintonics te drinken als aperitief op een zondag.
Neen, een goed glas wijn, met een kaasje of tapas moet wel eens kunnen. Of zo een geuze boon op ons zonovergoten terras. Ja zo een Geuze – ik schreef hier in 2011 al eens over, dat lijkt mij het ideale biertje om de eer te geven als mijn eerste alcoholbevattend drankje sinds 31/01/17.

Mijn gewicht

Bij velen ligt dit nogal gewichtig, het gewicht dat hij of zij iedere dag moet meedragen.
Toen ik op 1 februari aan de tournée minérale begon was dit 71,1 KG.
Nu, anderhalve maand later, blijkt er op de weegschaal bij de dagelijkse weegbeurt die net na het opstaan plaats vindt, zo een twee kilogram meer op te staan.
Nochtans heb ik sinds de start van den tournée nog steeds geen alcohol gedronken; De bewering dat je dus afslankt indien je geen alcohol drinkt lijkt bij mij dus niet te kloppen. Of zou de toename van mijn gewicht met iets anders te maken hebben?
Niet dat ik er echt van wakker lig of mee bezig ben, maar ik stel mij toch de vraag waar dit zal eindigen. Temeer de vriendin gisteren wist te zeggen dat mijn trui gelijk wat gekrompen was…

Ha! Het was aan de mouwen, niet aan de buik ofzo. Maar toch, zoals gezegd ben ik er niet echt mee bezig maar ik zoek toch een beetje de oorzaak.
– Dagelijks ontbijten.
– Elke middag behoorlijk eten.
– ‘s Avonds eet ik zoals voorheen of zelfs iets meer.
– Helaas doe ik op het werk regelmatig suiker bij de koffie. Dit om de iets mindere koffiekwaliteit te verdoezelen. Ik zou mijn nespresso apparaat kunnen meebrengen natuurlijk. Of op het werk nespresso capsules bestellen want po het werk staat een nespresso-koffiemachine. Wel met andere capsules dan die ik thuis heb.
– Geen duvels ‘s avonds. Wel een drietal 0.0 van Jupiler.
– Helaas nog niet opnieuw begonnen met lopen (hoewel dit van geen belang mag zijn op mijn vergelijkend gewicht naar februari toe).
– Veel hapjes tussendoor. Maar niet (veel) meer dan voorheen (denk ik 🙂 ). Ik probeer dit tijdens werkdagen bij fruitsla te houden maar als ik de lade aan mijn bureel opendoe…

Ik denk dat ik, gezien al het bovenstaande, al bij al nog best tevreden mag zijn met die +2 kg; Mijn fysieke gesteldheid kan dit zeker aan. Maar toch maar beter in de gaten houden; Wat cholesterol en andere beestjes komen snel maar verdwijnen moeilijk.

Einde tournée minérale

[Goed zot]
Oef, eindelijk zijn we aan het einde van de kwelling. Een maand, nu ja, 4 weken ofte 28 dagen, zonder alcohol. Tournée minérale werd die maand gedoopt. En ik deed daar aan mee. Goed zot toch.
Je moet het maar doen. En vooral kunnen volhouden. Vanaf morgen kan ik terug een gewone pint bestellen op café; Ik zal dan ook niet meer bekeken worden als ware ik een alien die op café een jupiler 0,0% bestelde. En thuis, na alweer een zware werkdag ,zal ik bij het bereiden van het avondmaal alweer, zonder enige wroeging kunnen genieten van een Duvel. Om dan ‘s avonds in de zetel terug één tot twee Duvels te kunnen drinken. En dan, in bed om gemakkelijk in slaap te  vallen en ‘s morgens moeite te hebben om op te staan. Leuk! Eindelijk!

[Of toch niet zot]
Neen, alle stokheid op een gekje. Het was eerder een walk in the park, ofte as easy as pie zoals den Engelsman wel eens pleegt te zeggen. En ik voel mij nu na die maand veel beter, frisser en beter bij de pinken dan al die maanden/jaren voorheen.

Toegegeven, de eerste dagen viel ik moeilijker in slaap.  Maar dat veranderde al snel. Motivatie om geen alcohol te drinken had ik niet echt nodig, ik zag en voelde vooral mezelf in een positievere houding evolueren. Ik kon nu gerust ‘s morgensvroeg terug in de spiegel kijken en mezelf dan terug graag zien. Dat was eerlijk waar toch al een tijdje geleden; Na een paar dagen kreeg ik al eens te horen ‘Maar, je ziet er toch wel een pak beter uit’. Tsja het doet inderdaad wat met een mens. Ook de kinderen vonden het super. Papa had weer veel meer interesse in alles en vooral veel meer energie. Wees dat maar zeker, die energie werkt verslavend. Ik wou en zou onze ganse woning opnieuw inrichten. Gelukkig kwam ik daar net niet volledig toe 🙂 Mede dankzij een soms weerbarstige druk van de vriendin..

[De eerste dagen]

De eerste dagen durfde ik wel eens om een complimentje vragen. Gewoon eens horen hoe mijn nabije omgeving er over dacht dat ik het dan toch maar deed en vooral standhield. ‘We zijn trots op jou, goed bezig, …’ Ook al had ik dat niet nodig, het deed deugd. Ik wist van mezelf dat ik dit vrij makkelijk zou kunnen. Ik die ooit verslaafd was aan de sigaret en daar van de één op andere dag kon mee stoppen zou toch geen probleem mogen hebben om te stoppen met het drinken van alcohol. Een sigaret had ik nodig om te kunnen functioneren, alcohol had ik helemaal niet nodig. Alhoewel…het voelde heel soms wel eens zo. Zeker als de vriendin dan wist te vertellen ‘het lijkt soms alsof je niet zonder kan’. Want zeker op zondagen ging ik wel eens door. Eentje drinken dat kon geen kwaad maar van zodra er meerdere consumpties aan te pas kwamen dan was het soms moeilijk om zomaar te stoppen. Dat de vriendin – en bij toevoeging de kinderen- dat toen soms zeiden, moet, als ik het nu bekijk, mijn echte motivatie geweest zijn.

[Wake up call]
Wake up call tijdens werkdagen voor 01/02/2017:
– 06.30; minstens één keer snoozen (06.39), soms snoozen tot 06.57. In beide gevallen nogal gehaast aan de dag moeten beginnen. Geen ontbijt want totaal geen zin in. Soms al eens iets vergeten meenemen naar het werk. ‘s Middags ook al eens vergeten eten.
Week 1 van Tournée minérale: wekker om 06:25 misschien 1 keer snoozen tot 06:34; vrij vlot uit bed, naar het einde van de week 1/2 boterham als ontbijt.
Week 2: wekker om 06.20, telkenmale uit bed – naar beneden om de nespresso aan te zetten, de poes eten te geven, vers brood & krant halen – naar boven, tijd genoeg om te wassen, ontbijt! 1 dubbele boterham. Krantenkoppen lezen. Wordfeud, timehop, facebook bekijken.
Week 3: wekker om 06.15, zelfde scenario als week 2, iets meer tijd. Dubbele boterham + één enkele
Week 4: wekker om 06.10, zelfde scenario als vorige weken, nog iets meer tijd. Op het werk nog een boterham.

[Gewichtstoename]
Terwijl men bij Tournée minérale predikt dat je gewicht zou verliezen, vreesde ik hier het meest voor. Temeer ik nu ontbeet, middageten tot mij nam, allerhande dingen sneukelde (vooral veel fruit maar ook chocolade, suikerwafels,…)
Ik maakte er een klein grafiekje van. Elke dag hield ik mijn startgewicht voor de dag bij. Droog aan den draad gewogen. Met dat gewicht zou ik het dus moeten doen, die dag.

[Minpuntje]
Ik drink veel. Nu nog meer dan ervoor. Ik kan mij een moment zonder de nabijheid van drank nauwelijks voorstellen. Het begint al van ‘s morgens, al dan niet op het werk.
Dat zorgt ervoor dat ik vrij veel het toilet dien te bezoeken. Dat was vroeger niet echt anders.
Maar terwijl ik het vroeger, voor televisie, met een 2-tal Duvels -zijnde 66 cl- deed, drink ik nu zeker anderhalve tot 2 liter. En dus word ik daar ‘s nachts wel eens wakker van. En het zorgt er blijkbaar ook voor dat mijn huid sneller uitdroogt. En dat kriebelt soms. En ‘s nachts word ik daar dan ook al eens wakker van.. Gelukkig is er nivea en hoh, dat zal ook wel overgaan zeker.

[Conclusie]
Wees maar zeker dat ik morgen geen pint zal bestellen op café, laat staan iets met alcohol drinken terwijl ik het avondmaal klaarmaak of  als ik ‘s avonds in de zetel zit.  Neen, voor mij hoeft dit echt niet. Ik heb het helemaal niet moeilijk gehad, laat staan er behoefte aan gehad om te drinken. Of misschien afgelopen zaterdag een klein beetje; Toen gingen we met een stel vrienden gaan eten op restaurant om vervolgens nog eens af te zakken naar ‘t Kabèterke op de markt van Eeklo. Elkeen dronk voor/tijdens en na het eten één of meerdere gin tonics/rode of witte wijn/irish coffee,… Maar de Spa/plat water smaakte mij evenzeer. Je gaat evenwel niet mee in de steeds diepergaande gesprekken van de vrienden.
Natuurlijk verliep niet elke dag op een weg vol rozenblaadjes, maar daar waar eerder elke kleine tegenslag als een kleine mokerslag overkwam neem ik nu graag de handschoen op om dat slagje te pareren. En toegegeven op café werd dit niet echt weggelachen, althans na een week of twee niet meer. En dan nog was het steeds door diegene die het wel altijd beter menen te weten en reeds voorzien waren van de nodige graden.

Dagen zonder alcohol

Onderweg naar Maarschalk 🙂 As easy as pie.

 

Jupiler 0,0

Maar dat is geen bier!
Hoezo, dat is geen bier?

Bah, dat is slecht!
Hoezo, dat is slecht?

Deze moeten zowat de meest gehoorde uitspraken zijn die ik IRL te horen krijg of die ik op sociale media lees.

Wie ben ik om dit tegen te spreken. Maar toch ga ik het doen.

• Dat is geen bier (want er zit geen alcohol in); Dit wordt meestal voorgelegd door de doorwinterde tooghanger die zijn dagelijkse dosis nodig heeft; het zou mij niet verwonderen dat menig van deze beweerders al van ‘s morgens een paar graden achterover giet.

Dit is zeer zeker bier. Het wordt immers gebrouwen met alle ingredienten die bier dient te bevatten. Alleen wordt de alcohol erna uit gefilterd.
Maar ik begrijp menig persoon wel, bier moet alcohol bevatten en van bier MOET je zat kunnen worden.

Volgens mij is er evenwel een gedragswijziging bezig. Alcoholvrij bier lijkt een optie te worden voor iemand die wel een biertje wil drinken maar daar de gevolgen van de alcohol niet wil bijnemen. Ik zal ten gepaste tijd ook nog altijd een biertje met alcohol drinken en ik ga zeker niemand een steen werpen die dit alcoholische drankje afzweert omdat het geen bier is

• Maar slecht dat het is.

Juist, het smaakt slecht. Maar mijn eerste pinten ooit, mijn eerste keren spruiten, witloof en andere groenten smaakten ook slecht; Ook de eerste sigaretten smaakten walgelijk en toch geraakte ik eraan verslaafd. Ik vond een sigaret zelfs lekker, ik vind spruiten, witloof en andere zeer lekker. Ik vind een pint lekker.
Wel, een niet alcoholische pint vond ik ook eerst slecht. Ik dronk het dan nog uit een blik, iets wat toch nog een andere smaak heeft dan van het vat of uit een flesje.
Maar ondertussen drink ik sinds verleden week donderdag af en toe zo een alcoholvrij biertje en het smaakt.

Ik denk evenwel dat dit op het werk niet toegestaan zal worden, niettemin het alcoholvrij is en ook wel ‘gezonder’ als cola en andere frisdranken of als de vele koffie die ik drink, het is en blijft nog altijd bier. En bier hoort niet thuis op een bureau. Denk ik dan.

Naarmate van wie deze blog leest denk ik mij wel aan enige commentaren te mogen verwachten..

 

 

Tournée Minérale

[Ik probeer het kort te houden]

Laat het mij een tijdperk noemen. Het tijdperk 20 jaar geleden tot 01/02/2017. Ik denk dat ik in dat tijdperk, tenzij ik wel heel ziek was, toch bijna elke dag dronk. Iets met alcohol in wel te verstaan. Want iedereen drinkt uiteraard elke dag, althans zo zou het moeten. Iets zonder alcohol dan.

Ik weet nog goed dat ik in dat tijdperk, na het werk, met vrienden op café afsprak. Soms was dat goed voor een tweetal pintjes maar ik vrees dat het begin de jaren 2000 tot halfweg datzelfde decennium  meestal een tiental waren.

Het moet zowat 2008/2009 geweest zijn dat ons stamcafé zijn deuren sloot. Een alternatief was er niet onmiddellijk en ondertussen had ik ook een dochter en een zoontje gekregen.

Zo kwam het dat er ook thuis wel eens een bakje bier gehaald werd. Of er werd toch een twee tot drie keer per week naar de ‘pub’ gegaan alwaar de vrienden van vroeger elkaar terug ontmoetten. Al bleef het dan meestal bij maximum een 5tal consumpties omdat die pub zijn deuren om acht uur sloot. Die pub is trouwens nu nog steeds de plaats waar we elkaar, zij het sporadisch, eens zien.